Fyzio Medicínka

Fyzio

medicínka

Fyzioterapia

Fyzioterapiu všeobecne využívame na obnovenie pohybových funkcií nášho tela, či už je to obnova stratenej funkcie, jej udržanie alebo jej zvýšenie. Využívame prvky správne korigovaných cvičení, manuálnych techník, jemných mobilizácií a samozrejme náuku o správnych pohybových pozíciách/stereotypov počas denných aktivít. Najdôležitejšou a zároveň kľúčovou je správna diagnostika, ktorú sa Vám budeme snažiť vždy poskytnúť. Vnímame človeka ako celok, v ktorom všetko so všetkým súvisí, preto problémy pacientov budeme vždy dávať do širších súvislostí. Fyzioterapia Vám určite odhalí veľa o Vašom tele a verím, že Vás presvedčí o tom, že bolesť svalu alebo kĺbu, ktorá Vás trápi sa dá vyriešiť aj inak než tabletkou proti bolesti a to - správnym pohybom.

Fyzioterapia je vám indikovaná vždy v prípade úrazu, bolesti kĺbov/svalov, alebo v stave po operácii - ideálne je ju vyhľadať aj niekoľko dní pred operáciou, aby Vás pripravila na rekonvalescenciu, ktorá nastane po nej.

Poúrazová fyzio

Slúži na prinavrátenie stratenej pohybovej funkcie v mieste úrazu, jeho okolia a následne s ním dočasných kompenzácii celého tela. Cieľom je postupne navyšovať silu, mobilitu a flexibilitu segmentu.

Pooperačná fyzio

Obnovíme spoločne Vašu fyzickú kondíciu, ktorú ste mali pred Vašou operáciou, nech už bol zákrok kdekoľvek. Cieľom bude dostať Vás minimálne do kondície, ktorú ste mali pred operáciou, a ak budete chcieť, tak ideálne ju aj navýšime.

Preventívna fyzio

Takto by sme nazvali hodiny fyzioterapie, v ktorých spolupracujem s pohybovo aktívnym človekom, ktorý chce vyšperkovať prípadné pohybové nedokonalosti v snahe zabrániť možným presileniam a zraneniam v športoch, ktoré vykonáva. Je to pre nás ideálny scenár, pretože vieme minimalizovať zmeny vo svaloch a ostatných tkanivách ešte v zárodkoch, kým sú ešte relatívne neškodné.

Služby fyzioterapie

Konzultácia - ponúkame Vám možnosť prediskutovať si Váš problém vopred. Konzultáciu môžete využiť na to, aby ste sa mi položili otázky ohľadom Vášho pohybového problému. Môžete sa poradiť či a ako Vám vie fyzioterapia pomôcť s bolesťami, ktoré Vás trápia a následne stanovili ciele, čo by ste chceli fyzioterapiou dosiahnuť.

Vstupné vyšetrenie - pri vstupnom vyšetrení sa pozrieme na Váš organizmus komplexnejšie, prejdeme si Vašu anamnézu a všetky Vaše doterajšie pohybové problémy. Vyšetríme si Vás cez rôzne pasívne aj aktívne pohybové testy a ak nám zvýši čas, začneme hneď aj s prvou terapiou.

Fyzioterapia - predchádza jej vstupné vyšetrenie, v rámci ktorého sa zoznámime a vyšetríme si Vás. Počas fyzioterapie sa rozhodujeme vždy podľa Vášho aktuálneho zdravotného stavu či aktuálneho problému a volíme následne postupy, ktoré považujeme v danom momente za najvhodnejšie. Súčasťou môžu byť dodatočné vyšetrenia, mäkké techniky (uvoľnenie svalov) a ukážka vhodných cvikov.

Fyzio urgent - ak Vás náhle začne bolieť niektorá časť tela (napr. po úraze, páde, preťažení po športovom výkone..) a z naších bežných termínov už nie je žiaden voľný, môžete si u nás zarezervovať extra termín, ktorý dostanete do 24 hodín. Dojedná sa cez email alebo tel. číslo.

Kinesiotaping - pokiaľ si to Váš stav vyžaduje, môžeme zatepovať danú oblasť, ktorú chcete uvoľniť, nastimulovať alebo zafixovať.

Fyziomasáž

Fyziomasáž vykonáva fyzioterapeut a líši sa od klasickej masáže tým, že nevyužívame iba dlhé opakujúce sa ťahy rúk po tele, ale pôsobíme hlbšie do svalov. Sústredíme masáž na najviac stuhnuté miesto. Využívame pri tom okrem rúk aj fasciálne nože, banky a theragun.

Služby fyziomasáži

Fyziomasáž chrbtice - manuálne techniky na celý chrbát/oblasť na chrbte, ktorú cítite najviac stuhnutú. Takúto masáž oceníte či už ste aktívny športovec/športovkyňa a potrebujete pravidelnú regeneráciu, alebo máte sedavé zamestnanie a presedíte hodiny za počítačom.

Fyziomasáž krčnej chrbtice, hlavy a tváre - Túto masáž odporúčame ľuďom, ktorí majú dlhodobo vysokú psychickú záťaž, žijú v dlhodobom napätí a strese, zle spávajú a sú vyčerpaní, zatínajú počas dňa sánku, škrípu cez noc zubami atď. Títo ľudia často trpia bolesťami hlavy, svalov krčnej chrbtice alebo sánky a špeciálne zameranou masážou ( využitím hĺbkového tlaku a ťahu ) na tieto oblasti, vieme priniesť veľkú úľavu.

Statické a integrované bankovanie - bankovanie pochádza z činskej medicíny, ale v dnešnej fyzioterapii sa používa na prekrvenie jednotlivých vrstiev tkanív (koža, podkožie, fascia, sval). Tieto vrstvy by mali byť v ideálnom prípade voči sebe mobilné a ak náhodou nie sú, môžu spôsobovať bolesti v danom mieste a tiež v jeho okolí. Na statické bankovanie používame plastové banky (nie sklenené) a na integrované bankovanie silikónové banky. Spojením týchto dvoch typov bankovaní zefektívnime celú terapiu a docielime vyššie prekrvenie s menším zakrvácaním do tkanív, ktoré spôsobuje modriny. Bankovanie sa odporúča v rámci svalovej regenerácie napr. po fyzických aktivitách.

Tehotenská masáž - vykonávaná fyzioterapeutkou je určená výhradne pre tehotné ženy. Pozostáva z mäkkých techník a jemnej masáže problematickej oblasti, v závislosti od potrieb klientky (dekolt, kríže, chrbát, nohy). Masáž je vykonávaná v sede a/alebo na boku - závisí od vlastnej preferencie.

Fyziotréning

Fyziotréning - je tréning vedený fyzioterapeutom. Cvičíme predovšetkým cviky s vlastnou váhou, poprípade s ľahšími činkami, kettlebelmi a odporovými gumami. Do popredia nedávame kvantitu cvičení, ale kvalitu prevedenia vybraných cvikov mierené priamo na Váš pohybový problém. Cieľom je správne Vás naučiť cvičiť jednotlivé partie tela, aby ste následne dokázali správne a bezpečne cvičiť aj sami doma, alebo vo fitku. Pred fyziotréningom musíte absolvovať vstupné vyšetrenie.

Skupinové cvičenie (pre ženy) - prebieha pod odborným vedením fyzioterapeutky a pozostáva zo súborov cvikov, ktoré majú prvky DNS konceptu, Pilates metódy a jógy - spájame ich tak do komplexného cvičenia ideálne pre naše telo. Sú vhodné pre všetky vekové kategórie, vďaka tomu, že na hodinách sa zohľadňujú aktuálne fyzické kondície všetkých žien.